Möchtest du deinen Urlaub in Stavanger vor allem zum Wandern nutzen? Dann bist du hier genau richtig. Du kannst zum berühmten Preikestolen hinaufsteigen, auf der anderen Seite des Fjords einem viel ruhigeren Weg folgen oder dich mithilfe von Ketten zu einem Wasserfall hocharbeiten. Nur: Auf der Karte sieht alles näher beieinander aus, als es in Wirklichkeit ist. Welche Wanderungen lassen sich also sinnvoll in deine Reise einbauen?
Anfang Mai reiste ich gemeinsam mit meinem Vater durch Südnorwegen. Wir wanderten unter anderem zum Preikestolen, Sollifjellet, Månafossen und Himakånå. In diesem Blog teile ich unsere Erfahrungen und ergänze sie um drei weitere Wanderungen: Dalsnuten, Kjerag und Flørli. Die letzten drei bin ich selbst noch nicht gegangen, sie sind aber interessant, wenn du mehr Zeit hast oder eine andere Art von Herausforderung suchst.
Der Schwerpunkt liegt auf Stavanger und dem Lysefjord. Himakånå liegt weiter entfernt bei Nedstrand und passt vor allem gut zu einer Rundreise in Richtung Haugesund oder Tysvær. Unten siehst du direkt, welche Wanderung zu deinen Plänen passt.
Das liest du in diesem Blog
Die Wanderungen rund um Stavanger im Überblick
| Wanderung | Startpunkt | Distanz | Wanderzeit | Warum wählen? |
|---|---|---|---|---|
| Preikestolen | Preikestolen Basecamp | 8 km hin und zurück | 4–5 Stunden | Berühmter Fjordblick; ordentlich Höhenmeter |
| Sollifjellet | Skrøyla, bei Fossmork | Ca. 5–6 km hin und zurück | Ca. 3 Stunden | Ruhigerer Weg, Blick auf den Preikestolen |
| Månafossen | Eikeskog, bei Frafjord | Ca. 1 km hin und zurück bis zum Aussichtspunkt | Ca. 1 Stunde | Kurz, aber steil und mit Ketten |
| Himakånå | Hinderåvåg, bei Nedstrand | 5,8 km hin und zurück | 2–3 Stunden | Fjordblick; weiter von Stavanger entfernt |
| Dalsnuten | Gramstad, bei Sandnes | Ca. 4 km | 2–3 Stunden | Kürzere Bergwanderung in Stadtnähe |
| Kjerag | Øygardstøl | Ca. 11 km hin und zurück | 6–10 Stunden | Anspruchsvolle Tagestour für fitte Wanderer |
| Flørli 4444 | Flørli, per Boot erreichbar | Ca. 5 km über den Rallarstien | 3–4 Stunden | 4.444 Treppenstufen; Boot vorher planen |
Die Zeiten sind Richtwerte für die komplette Wanderung, ohne An- und Abreise. Dein Tempo, Pausen und die Bedingungen machen einen großen Unterschied. Beim Månafossen bezieht sich die Angabe auf den kurzen Besuch am Wasserfall; wenn du Richtung Mån weiterläufst, wird die Wanderung länger.
1. Preikestolen: die berühmte Felskanzel über dem Lysefjord
Der Preikestolen ist wahrscheinlich die Wanderung, wegen der du diese Region überhaupt auf deine Liste gesetzt hast. Die flache Felsplattform liegt 604 Meter über dem Lysefjord. Diese Aussicht möchtest du natürlich einmal mit eigenen Augen sehen. Dafür musst du allerdings etwas tun: Der Weg führt über Steine, Stufen und unebene Felsen, dazwischen gibt es einige flachere Abschnitte.
Mein Vater und ich starteten um acht Uhr und standen gegen halb zehn oben. Wir waren zügig unterwegs; plane selbst lieber vier bis fünf Stunden für die gesamte Tour ein, inklusive Zeit, um oben die Aussicht zu genießen. Es war ein etwas nebliger Tag, aber zum Glück hatten wir trotzdem gute Sicht über den Fjord.
Was mir besonders auffiel, war der Unterschied zwischen Hin- und Rückweg. Früh am Morgen konnten wir in Ruhe laufen, später begegneten uns deutlich mehr Menschen. Und das war Anfang Mai. Wenn du den größten Andrang vermeiden möchtest, würde ich deshalb früh starten. Achte aber darauf, dass du genügend Tageslicht hast, und prüfe vorher die Bedingungen.
Wir übernachteten im Preikestolen Basecamp, direkt am Start der Route. So mussten wir morgens nur unsere Sachen nehmen und konnten direkt losgehen. In meinem ausführlichen Blog über die Preikestolen-Wanderung liest du mehr über die Route, das Parken und unsere Erfahrung.
2. Sollifjellet: den Preikestolen von der anderen Seite sehen
Zum Sollifjellet wanderten wir einen Tag vor dem Preikestolen. Das war eine schöne Reihenfolge: Erst blickten wir von der anderen Seite auf den berühmten Felsen, am nächsten Morgen standen wir selbst darauf. Der größte Unterschied? Auf dem Sollifjellet begegneten uns nur eine Handvoll anderer Wanderer.
Die Route beginnt bei Skrøyla oberhalb von Fossmork. Die Zufahrtsstraße ist schmal, fahre also langsam und rechne mit Gegenverkehr. Der erste Abschnitt zu Fuß ist recht einfach. Später überquerst du einen Bach und beginnst über Felsen und offenes Gelände zu steigen. Vor allem in Richtung Gipfel musst du noch einmal etwas durchhalten.
Für die rund 5,6 Kilometer brauchten wir ungefähr zwei Stunden. Nimm lieber drei Stunden als Richtwert. Ich fand vor allem das Finden der Markierungen manchmal etwas knifflig. Unsere heruntergeladene Wanderkarte war hier sehr hilfreich.
Oben blickst du über den Lysefjord, mit dem Preikestolen auf der anderen Seite. Suchst du eine ruhigere Alternative oder möchtest du beide Perspektiven erleben? Dann lies meine Erfahrung mit der Wanderung zum Sollifjellet. Sie ist eine schöne Ergänzung, wenn du mehrere Tage am Lysefjord verbringst.
3. Månafossen: kurze Wanderung mit kräftigem Anstieg
Månafossen war unsere erste Wanderung nach der Ankunft am Flughafen Stavanger. Mietwagen abholen, einkaufen und weiter nach Frafjord. Eine schöne Möglichkeit, nach dem Flug direkt draußen unterwegs zu sein.
Vom Parkplatz bei Eikeskog steigst du über Steine und Stufen zu den Aussichtspunkten hinauf. An den steileren Stellen hängen Ketten. Die Route ist kurz, aber unterschätze sie nicht: Es geht ordentlich bergauf. Besonders bei Nässe sind Schuhe mit gutem Grip und freie Hände wichtig.
Wir sahen den Wasserfall bereits nach etwa 15 Minuten. Für einen entspannten Besuch am Aussichtspunkt und den Rückweg solltest du eher eine Stunde einplanen. Der Månafossen stürzt 92 Meter in die Tiefe und vom Weg aus kannst du das Wasser gut sehen. Für eine relativ kurze Wanderung bekommst du hier viel geboten.
Hast du noch Lust weiterzugehen? Nach dem Wasserfall kannst du zur alten Bergfarm Mån weiterwandern und die Tour dadurch verlängern. Unsere Wanderung dauerte ungefähr anderthalb Stunden, inklusive Mittagspause. Auf dem Rückweg wurde der schmale Weg voller, deshalb lohnt sich auch hier ein früher Start. Mehr erfährst du in meinem Blog über die Wanderung zum Månafossen bei Stavanger.
4. Himakånå: ein schöner Abstecher Richtung Nedstrand
Himakånå wird auch die kleine Schwester der Trolltunga genannt. Du wanderst zu einem vorspringenden Felsen mit Blick über den Nedstrandsfjord, den Lysevatnet und die grüne Umgebung. Mit etwa 5,8 Kilometern ist die Wanderung deutlich kürzer als die zur Trolltunga.
Wir brauchten etwas mehr als zwei Stunden, inklusive Fotos und einer Pause zum Essen. Die Route führte durch landwirtschaftliches Gebiet und Wald, unterwegs begegneten uns Kühe, Schafe und Ziegen. Je höher wir kamen, desto weiter wurde die Aussicht. Für mich war diese Wanderung eine der schönen Überraschungen unserer Reise.
Du parkst beim Joker-Supermarkt in Hinderåvåg und folgst von dort den Schildern. Es ist eine mittelschwere Wanderung mit steilen Abschnitten. Oben stehst du an einem ungesicherten Abgrund; halte ausreichend Abstand zur Kante, besonders mit Kindern oder bei Wind.
Achte auf die Lage: Himakånå liegt bei Nedstrand, nördlicher als die Wanderungen rund um den Lysefjord. Wir kombinierten die Tour mit unserer Weiterreise Richtung Tysvær. Von Stavanger aus musst du mit einer längeren Anfahrt und je nach Route mit einer Fähre rechnen. Ich würde sie vor allem einplanen, wenn du ohnehin in diese Richtung fährst. Schau dir meine vollständige Erfahrung mit der Himakånå-Wanderung an.
5. Dalsnuten: eine kürzere Bergwanderung bei Sandnes
Möchtest du eine kürzere Wanderung näher bei Stavanger machen? Dann ist Dalsnuten bei Sandnes eine naheliegende Option. Von Gramstad wanderst du etwa vier Kilometer durch ein Gebiet mit kleinen Seen, Grasland und Felsen. Der Gipfel liegt auf 323 Metern und bietet Aussicht über den Gandsfjord sowie die Umgebung von Stavanger und Sandnes.
Die ersten Abschnitte sind recht einfach, doch der letzte Teil zum Gipfel ist steiler und felsiger. Es ist also durchaus eine echte Bergwanderung. Plane zwei bis drei Stunden ein, damit du oben auch in Ruhe sitzen kannst.
Ich bin Dalsnuten selbst noch nicht gewandert. Diese Route würde ich für einen halben Tag draußen wählen oder wenn du erst einmal ausprobieren möchtest, wie dir das Wandern über norwegische Felsen liegt. Schau dir vorher die Routeninformationen des regionalen Tourismusbüros an. Bei Regen können auch diese niedrigeren Felsen rutschig werden.
6. Kjerag: anspruchsvolle Tagestour am Ende des Fjords
Dieses Foto von einem Felsbrocken, der zwischen zwei Felswänden hängt? Das ist der Kjeragbolten. Die Wanderung dorthin beginnt bei Øygardstøl oberhalb von Lysebotn und ist deutlich anspruchsvoller als der Preikestolen. Du wanderst etwa elf Kilometer hin und zurück, mit vielen Anstiegen und an manchen Stellen Ketten zum Festhalten.
Rechne mit sechs bis zehn Stunden Wanderzeit. Dazu kommt noch deine Anreise von Stavanger, reserviere also einen ganzen Tag und starte gut vorbereitet. Die Zufahrtsstraße ist saisonabhängig und in höheren Lagen kann lange Schnee liegen. Prüfe die aktuellen Informationen zum Kjerag, bevor du losfährst.
Diese Wanderung habe ich selbst noch nicht gemacht. Sie eignet sich vor allem für Wanderer mit guter Kondition und Erfahrung in steilem Gelände. Du musst übrigens nicht auf den Kjeragbolten steigen, um die Umgebung zu erleben. Das ist eine eigene, riskante Entscheidung und kein notwendiger Teil der Wanderung.
7. Flørli 4444: Treppensteigen über dem Lysefjord
Flørli bietet eine ganz andere Art von Aufstieg: 4.444 Holzstufen entlang der alten Wasserleitungen eines Kraftwerks. Nach der Treppe wanderst du über einen Bergweg zurück. Die Route mit dem Abstieg über den Rallarstien ist ungefähr fünf Kilometer lang; rechne mit drei bis vier Stunden.
Das klingt kurz, aber die vielen Stufen machen die Tour ziemlich anstrengend. Die Treppe hat steile Abschnitte und ist keine angenehme Wahl, wenn du starke Höhenangst hast. Folge der ausgeschilderten Route nach oben und steige über den Wanderweg ab.
Flørli ist ein Dorf ohne Straßenanbindung. Du erreichst es per Boot oder über eine längere Wanderroute. Für einen Tagesausflug ab Stavanger musst du daher sowohl Hin- als auch Rückfahrt mit dem Boot im Voraus organisieren. Prüfe bei Flørli 4444 die Bedingungen und Bootsverbindungen. Bei winterlichem Schnee ist die Treppe geschlossen. Diese Wanderung steht noch auf meiner Liste für eine nächste Reise.
Welche Wanderungen kannst du in wenigen Tagen kombinieren?
Ich würde pro Tag eine Hauptwanderung wählen und etwas Zeit für Fahrten, Pausen und das Wetter einplanen. Wir machten am Ankunftstag sowohl Månafossen als auch Sollifjellet, aber das war ein voller Tag. Du musst unser Tempo ganz sicher nicht übernehmen.
- Tag 1: Månafossen. Eine schöne erste Wanderung nach der Ankunft. Bei einem frühen Flug und genügend Zeit kannst du noch Richtung Mån weiterlaufen.
- Tag 2: Preikestolen. Starte früh und halte dir den Nachmittag frei. Nach der Wanderung kannst du zurück nach Stavanger fahren oder am Lysefjord bleiben.
- Tag 3: Sollifjellet oder Dalsnuten. Sollifjellet bietet dir den Blick von der anderen Seite des Fjords. Dalsnuten passt besser, wenn du näher bei Stavanger bleiben möchtest.
- Extra-Tag: Kjerag oder Flørli. Entscheide anhand deiner Erfahrung, der Jahreszeit und der verfügbaren Boots- oder Straßenverbindungen.
- Geht deine Rundreise weiter? Plane Himakånå ein, wenn du Richtung Nedstrand, Tysvær oder Haugesund fährst.
Nach dem Preikestolen reisten wir weiter nach Odda. Dort wanderten wir unter anderem am Buarbreen und im Husedalen. Das ist eine nächste Station deiner Rundreise; ich würde diese Wanderungen nicht als Tagesausflug ab Stavanger planen. Lies meine Route für sechs Tage Norwegen im Mai oder schau dir meine Tipps zum Wandern rund um Odda an.
Wo übernachten, wenn du rund um Stavanger wandern möchtest?
Der praktischste Übernachtungsort hängt von deinen Wanderplänen ab. Stavanger ist angenehm, wenn du abends in der Stadt essen und verschiedene Ausflüge machen möchtest. Für einen frühen Start am Preikestolen fanden wir eine Übernachtung direkt am Wanderweg dagegen besonders praktisch.
Direkt am Wanderweg: Preikestolen Basecamp
Wir übernachteten im Preikestolen Basecamp. Für uns war die Unterkunft vor allem praktisch: Am nächsten Morgen konnten wir direkt mit der Wanderung beginnen. Du schläfst hier am See und am Startpunkt. Laut Basecamp können Übernachtungsgäste kostenlos parken; frag bei der Ankunft, wie das während deines Aufenthalts geregelt ist.
In Stavanger: drei zentral gelegene Hotels
- Thon Hotel Stavanger: eine praktische Option mitten im Zentrum, wenn du Wandern mit Restaurants und einem Abend in der Stadt kombinieren möchtest.
- Radisson Blu Atlantic Hotel: zentral am Breiavatnet gelegen. Prüfe bei einer gebuchten Tour, ob dein Abfahrtsort hier oder an einer anderen Stelle in der Stadt liegt.
- Hotel Victoria: eine stimmungsvolle Wahl am Hafen, wenn du nach dem Wandern gerne komfortabel übernachtest.
Diese drei Stadthotels habe ich selbst nicht getestet. Vergleiche die Preise für deine Reisedaten und achte bei einem Mietwagen auch auf die Parkmöglichkeiten. Möchtest du lieber näher am Lysefjord übernachten? Auf der Karte unten kannst du Unterkünfte in der Umgebung vergleichen.
Mietwagen oder Wandern ab Stavanger ohne Auto?
Für unsere Reise mieteten wir am Flughafen Stavanger ein Auto. So konnten wir Månafossen, Sollifjellet und später Himakånå problemlos in unsere eigene Route einbauen. Du kannst Mietwagen am Flughafen Stavanger bei Discover Cars vergleichen. Berücksichtige bei deinem Budget auch Parkgebühren, Mautstraßen und mögliche Fähren.
Ohne Auto lässt sich vor allem der Preikestolen gut mit einem Wanderbus oder einer Tour ab Stavanger organisieren. Prüfe die verfügbaren Abfahrtstage, den Einstiegsort und die Rückfahrt. Eine normale Busfahrt zum Wanderweg ist nicht automatisch eine geführte Wanderung. Bei Sollifjellet und Månafossen ist die Anreise schwieriger zu kombinieren; dann kann eine organisierte Tour praktischer sein.
Mal nicht wandern? Erlebe den Lysefjord vom Wasser aus
Eine Bootsfahrt durch den Lysefjord ab Stavanger ist eine schöne Abwechslung zwischen den Wandertagen. Dabei siehst du die steilen Felswände und den Preikestolen von unten. Praktisch ist das auch, wenn nicht alle in deiner Reisegruppe die komplette Wanderung machen möchten.
Achte bei der Buchung auf den Unterschied zwischen einer reinen Rundfahrt und einer Kombination mit Wanderung. Eine Fjordkreuzfahrt bringt dich nicht auf den Preikestolen. Bei einer normalen Rundfahrt brauchst du also weiterhin einen separaten Wandertag, wenn du auch oben stehen möchtest.
Viel Spaß in dieser wunderschönen Region!
